Le lieu diffère, l’intention demeure
J’offre des cours dans différents studios montréalais, selon les jours de la semaine.
Peu importe le lieu, l’approche reste la même : une pratique accessible, respectueuse de votre rythme,
dans une atmosphère chaleureuse et accueillante.
Le Yin yoga est une pratique lente, et calme, au sol.
Le Hatha yoga est une pratique en mouvement, douce et dynamique.
Le Yoga Nidra est une pratique de détente profonde, offerte en fin de cours ou en séance longue.
À Nouvel Espace
Les vendredis
Quartier Rosemont–Petite-Patrie
1250 Rue Saint-Zotique Est, Montréal
Capacité : 11 personnes
Yin yoga · 18h
Durée : 75 minutes
Le vendredi 18h devient un espace de transition, pour entrer dans le week-end avec plus de présence. Une pratique lente et méditative, pendant laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de favoriser le relâchement des tissus et l’apaisement du mental.
Un Yoga Nidra est généralement intégré en fin de pratique.
Dates
Session du printemps jusqu’au 15 mai 2026
ll y aura une pause de cours le 3 avril
À Yoga Bhavana
Les mardis
Quartier Villeray
304 Rue Faillon Est, Montréal
Capacité : 12 personnes
Yoga doux en mouvement · 18h
Durée : 60 minutes
Inspirée du Hatha yoga de B.K.S. Iyengar, j’offre une pratique accessible et progressive, ancrée dans la respiration et la conscience du mouvement. La séquence est axée sur l'alignement précis du corps, la rigueur et l'utilisation d'accessoires (blocs, sangles, couvertures) pour adapter les postures à tous et toutes. On y développe stabilité, mobilité et présence sans recherche de performance. Chaque posture devient une occasion d’habiter le corps avec plus de clarté et d’attention.
Accessible aux débutant.e.s comme à ceux et celles qui ont une pratique régulière.
Yin yoga · 19h30
Durée : 75 minutes
Une pratique lente et méditative qui cible les tissus profonds et invite au relâchement. Les postures sont tenues plusieurs minutes, soutenues au besoin par des accessoires. Un espace pour déposer la journée.
Soirée complète · Hatha + Yin
Pour les personnes qui souhaitent prendre le temps. Le Hatha active, le Yin intègre et apaise. Une transition naturelle entre engagement et relâchement.
Dates
Session du printemps jusqu’au 5 mai 2026
À Loomina
Les samedis dès le 11 avril
Quartier Mile-End
160 Rue Saint-Viateur Est #105
Capacité : 10 personnes
Yoga flow · 15h15
Durée : 45 minutes
J’ai le plaisir d’enseigner au studio Loomina, un concept de bien-être immersif unique au Canada, enrichi par des tapis à lumière rouge à chaque séance, transformant votre pratique en une nouvelle expérience sensorielle.
ULe Yoga flow est une pratique de yoga pour tous les niveaux, qui allie renforcement en douceur, mobilité et mouvements en pleine conscience. Enchaînez des séquences fluides conçues pour ouvrir le corps, apaiser l'esprit et améliorer l'équilibre et la souplesse générale. Ce cours intègre l'utilisation de tapis de luminothérapie rouge afin de favoriser la relaxation, de soutenir la récupération et d'enrichir votre expérience.
Réservation sur le site de Loomina.
Tous les samedis, à partir du 11 avril 2026.