yoga · intention · présence
J’ai rencontré le yoga il y a plus de vingt ans. J’ai été conquise dès les premiers instants.
Avec le temps, il est devenu bien plus qu’une pratique : c’est devenu un espace pour respirer, se recentrer, revenir à soi.
J’ai alors ressenti l’élan d’approfondir, d’explorer cette discipline qui relie le corps, le souffle et l’esprit avec simplicité et attention. Aujourd’hui, j’ai envie de partager autant que possible.
J’offre un yoga pour se déposer, ralentir, ressentir et simplement être.
Un yoga vécu avec cœur, avec présence, avec intention.
Je conçois ma pratique dans l’humanité, dans le respect du rythme de chacun et de la tradition yogique.
Je me forme et chemine dans le Hatha Yoga, le Yin Yoga et bientôt dans le Yoga Nidra, dans le désir d’offrir un espace pour bouger en conscience, respirer pleinement et cultiver une présence à soi.
Ici, chacun vient comme il est, avec ses forces, ses limites, ses élans, ses besoins.
Que vous découvriez le yoga ou que vous l’exploriez depuis longtemps, vous êtes les bienvenu.e.s.
Je collabore avec le Studio Nouvel Espace pour offrir des cours dans le quartier Rosemont–Petite-Patrie à Montréal, à quelques minutes de marche du métro Beaubien.
Merci de choisir de pratiquer avec moi.
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Cours offerts
Session Hiver 2026 · Yin yoga du vendredi
Six rendez-vous de 75 minutes pour ralentir au seuil de la fin de semaine.
Le vendredi soir devient un espace de transition, pour entrer dans le week-end avec plus de présence.
Une pratique lente et méditative pour créer un passage entre deux rythmes.
Les vendredis, du 16 janvier au 27 février (pause le 30 janvier) | 18 h à 19 h 15
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Une séance à la fois, pour découvrir la pratique ou s’offrir une pause ponctuelle.
Idéal si tu souhaites choisir tes dates librement, selon ton rythme et tes besoins du moment.
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Une formule souple pour installer une régularité, tout en gardant de la liberté.
Choisis tes dates lors de la réservation, puis applique le code promo 3_Cours_plus au moment du paiement pour profiter de 10 % de rabais sur chaque séance.
Les dates peuvent être ajustées en cours de session, selon les disponibilités. -
La série complète, à tarif préférentiel (≈ 13 % de rabais)
Un rendez-vous hebdomadaire pour ralentir, soutenir le corps et accompagner la transition vers la fin de semaine, sur toute la durée de la session.
Choisis « série complète » lors de l’inscription : les 6 séances se réservent automatiquement, en toute simplicité. Ton rendez-vous du vendredi soir est assuré pour toute la durée de la session.
Spécial lundi d’hiver · Duo Amélie & Josiane
Chaque lundi soir, du 12 janvier au 16 mars (20h à 21h15), Amélie Doussau propose la série Traversons l’hiver ensemble pensée comme un espace pour ralentir, respirer, bouger, se déposer et méditer, au studio Nouvel Espace.
Dans le cadre de cette session de 10 semaines, j’aurai le bonheur de m’intégrer à l’horaire de la professeure Amélie pour offrir 4 pratiques Yin yoga, soit les
26 janvier
9 février
16 février
2 mars
Le reste des lundis, le cours est guidé par Amélie, dans sa couleur et sa présence habituelles.
Pour les détails sur les tarifs et modalités de réservation pour ces pratiques du lundis, complétez le formulaire ici, en mentionnant “Duo” dans le champs “Sujet” et en précisant les informations que vous souhaitez recevoir ou les dates pour lesquelles vous aimeriez réserver.
Cours d’essai & questions
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